Trivselseftersyn

Lad os sammen finde ud af, hvordan du trives bedst

Vil du have en uforpligtende snak?

Du skal være meget velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre mere om mine forløb.
Du kan også booke en gratis forsamtale ved at udfylde min formular her.

Det er vigtigt at huske, at det er helt normalt at opleve mistrivsel fra tid til anden, og at det ikke er en svaghed at bede om hjælp. Er du i tvivl om, hvorvidt du lider af mistrivsel, der kræver behandling, kan du få lavet et trivselseftersyn.

Tegn på mistrivsel

Der kan være forskellige symptomer, som peger i retning af, at man ikke trives godt. Det kan være både fysiske eller psykiske ændringer, og det afhænger også af årsagen bag.

Psykiske ændringer:

Mindre selvværd og mere selvkritisk
Koncentrationsbesvær
Tristhed
Håbløshed
Vrede eller udadreagerende adfærd

Fysiske ændringer:

Ondt i maven eller spiseforstyrrelser
Hovedpine
Træthed og manglende overskud
Søvnforstyrrelser

Adfærdsændringer:

Øget forbrug af alkohol eller stoffer
Dårligere præstation i skolen eller på jobbet
Trækker sig fra sociale aktiviteter
Hvis du oplever nogle af disse symptomer over en længere periode, er det en god idé at søge hjælp.

Book tid 22 20 51 12

Hvad siger andre?

Forrige Næste

Janni har været min coach gennem de sidste år. Jeg har fået rigtig god sparring i forhold til stresshåndtering og personlig udvikling, hvor jeg har fået gode værktøjer og nye måder at se tingene på. Det har hjulpet mig utroligt meget og udviklet mig personligt, både privat og i forhold til mit krævende arbejde. Jeg havde ikke været, hvor jeg er i dag uden mit forløb hos Janni. Jeg kan derfor varmt anbefale Janni.

Lars

Kære Janni
Tusind tak for din kæmpestore hjælp, da livet bød på udfordringer i form af stress – både arbejdsrelateret og privat. Du har på allerklogeste og mest omsorgsfulde vis guidet mig tilbage til et sted, hvor jeg igen kan mærke, hvad der er godt for mig, og du har lært mig at drage omsorg for mig selv, sætte mål samt reflektere og skrive dagbog. Var ikke kommet så godt igennem uden dig.

Karina

Janni er fantastisk empatisk og nærværende, på trods af at vi kun kunne mødes online grundet corona. Hun stiller gode spørgsmål, der fik mig til at indse, hvor urealistisk høje forventninger jeg har til mig selv. Vi havde nogle rigtig gode snakke om at anerkende sig selv og have tillid til, at det nok skal gå. Janni udstråler en særlig ro og autenticitet, som gør, at man føler sig hørt og tryg med det samme i hendes selskab. Kæmpe anbefaling herfra.

Stine

Janni har haft en stor indflydelse på, hvordan jeg har tacklet mit liv det sidste lille halve års tid, og hvordan jeg vil tackle det fremover. Hun er en rigtig dygtig og empatisk kvinde, og hun har hjulpet mig rigtig meget med at finde lidt mere ro i sindet. Hun har virkelig hjulpet mig med at tage et skridt ad gangen i hverdagene og få løst og snakket nogle af de udfordinger igennem , som jeg kæmper med. Derfor får Janni mine varmeste anbefalinger.

Naoures

Hej Janni, tak tak tak for i dag ❤️ Jeg elsker måden, du sætter tingene i perspektiv på og ser det hele i en større helhed. Jeg GLÆDER mig allerede til at skulle begynde at lytte til dine meditationer, du har sendt ☀️❤️

Camilla

Jeg har været i et forløb hos Janni med samtale og healing. Det har givet mig mere ro, overskud samt tro og vilje til at ”udfordre” livet. Janni er et meget empatisk og tillidsvækkende menneske, som jeg varmt kan anbefale.

Gitte

Både nuet og den næsten daglige meditation er blevet en del af mig, men som du også sagde: det skal trænes og vedligeholdes, og netop i de perioder hvor der er mest brug for det, hvor det er sværest. Jeg er super glad for din hjælp og support og guide i den retning, som netop jeg havde brug for….. Jeg har dagligt og ugentligt 3-5 ting, som netop hjælper mig med NUET og den indre ro. Tak.

Kim

Har lært at fokusere på de positive ting og på de ting, jeg er god til. Har lært, at jeg er andet end bare “mor” og er på vej til at finde mig selv igen. Har fået nogle gode redskaber til at arbejde med mit selvværd og tænke positivt om mig selv. Jeg har lært at passe bedre på mig selv.

Liv

Det får du ved trivselseftersynet

Når du kommer til et trivselseftersyn hos mig, ser vi på alle dine livsområder og finder sammen ind til det eller de områder, hvor der er størst ubalance.

Du får værktøjer til at arbejde med:

Dine tanke- og handlingsmønstre
De svære følelser
Dine overbevisninger og historier om dig selv

Med et trivselseftersyn finder vi sammen ind til, hvad der står i vejen for, at du føler livsglæde og trivsel. Jeg sætter stort fokus på, hvordan du er i livet; Hvad siger du om dig selv? Hvordan taler du til og om dig selv? Hvordan passer du på dig selv? Hvordan håndterer du de svære følelser, og hvad gør du helt generelt, når du mistrives?

Vi taler også om dine overbevisninger og de historier, du fortæller om dig selv. Min erfaring er, at vi kan komme til at tro på nogle uhensigtsmæssige fortællinger og overbevisninger om os selv, som kommer til at spænde ben for, at vi kan udleve vores fulde potentiale.

Med et trivselseftersyn vil du opleve, at du får:

Større selvindsigt
Bevidsthed om uhensigtsmæssige mønstre og vaner
Bevidsthed om dine kerneværdier
Mere kontakt til din intuition og krop
Træning i at lytte til dine signaler omkring mistrivsel

Min tilgang i et trivselseftersyn tager udgangspunkt i dig og møder dig præcis der, hvor du er, og i det tempo du er klar til at udvikle dig. Jeg bruger både terapeutiske og andre former for indsigtsværktøjer til at hjælpe dig.

Vi finder sammen ud af, hvor mange sessioner du har behov for.

Book tid 22 20 51 12

Vil du have en uforpligtende snak?

Du skal være meget velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre mere om mine forløb.
Du kan også booke en gratis forsamtale ved at udfylde min formular her.

Hvad siger andre?

Forrige Næste

Jeg kan varmt anbefale Janni som coach, konsulent eller mentor. Hun har en naturlig og menneskelig tilgang til dig som menneske, er god til at lytte og finder undervejs ud af, om hun skal rådgive dig i anden retning end den, man er kommet for. Er der brug for at kradse lidt i ens overflade for at komme ind til det indre, gør hun det på en fin og raffineret måde, så det ikke føles ubehageligt. Det har været en fornøjelse at gå hos hende og givet mig nogle arbejdsredskaber, som jeg kan bruge for at komme videre i mit arbejde med mig selv og mit fremtidige arbejde.

Allan

Jeg kan klart anbefale Janni som coach. Jeg har nu nogle klare værdier skrevet ned, som jeg vil have fokus på. Jeg har det rigtig godt med at have fået sat ord på, det gør det meget mere konkret for mig. Det er mine ord og værdier, og der er ikke noget, der er forkert. Janni fremstår troværdig, professionel og tillidsvækkende.

Karina

Janni er en meget god og imødekommende coach, som jeg straks følte mig på bølgelængde med. Hun er hurtig til at skære ind til det væsentlige i samtalen. Jeg blev på en god og professionel måde guidet og coachet. Janni får mine varmeste anbefalinger.

Simone

Kæreste Janni

Kan ikke takke dig nok for at give mig styrke og indsigt til, at jeg turde tage springet. Jeg er så lettet og kan kun se positive ting foran mig. Jeg ved dog, at det er første step, og der stadig er noget at arbejde på, og er glad for, at du er ved min side til den proces. Jeg starter min dagbog hver dag med at huske mig selv på ydmyghed og har også tilføjet tålmodighed…. roen er der i maven og de positive tanker og troen på, at det gode kommer stille og roligt…. i mit tempo og efter mine ønsker. Du siger, jeg er sej – MEN det er du bestemt også – Tak for begyndelsen til den vildeste rejse, Janni.

Mette

Jeg kan klart anbefale Janni som coach. Jeg startede med at komme hos Janni med et mål om at finde indre ro. Alt for mange tanker om, hvordan jeg skulle leve mit liv, alt for mange tanker om jeg nu gjorde det godt nok. Var jeg en god nok mor, manglede jeg ikke mig selv. Janni gav mig indsigter om mig selv igennem værdi-arbejde. Det har givet mig så meget!

Jane

I mine samtaler med Janni fandt jeg hurtigt ro, da det er det, Janni udstråler. Med Jannis coaching-tilgang kunne jeg via hendes spørgsmål besvare rigtig mange af mine spørgsmål selv. At sætte ord på kan være svært, men det kom til at flyde rigtig godt.

Pia

Janni har formået at guide mig på rette vej til mit mål om indre ro, som jeg vil have, den skal være. Janni fremstår troværdig, professionel og tillidsvækkende.

Malene

Jeg stod og står stadig i en stor forandringsproces. Jeg kunne ikke finde energi og motivation til at komme videre. Mine tanker og følelser var et stort rod. Allerede efter første coaching-session kunne jeg mærke en ændring i mit eget tankemønster. Denne ændring skete kun, fordi Janni meget professionelt gav mig nogle værktøjer og fik mig til at indse mit eget ansvar i denne forandring. Det satte en positiv spiral i gang. Tusind tak til Janni for i den grad at være i stand til at få mig til at stille fokus på mine valg her i livet.

Heidi

Kontakt

Trivselsterapeut Janni Servais
Hørsvinget 5
2630 Taastrup

CVR: 36604999

Tlf: 22 20 51 12
E-mail: kontakt@janniservais.dk

Om mig

Jeg er mastercoach og trivselsterapeut og har en grundlæggende passion for at hjælpe mennesker, som af en eller anden årsag er gået i stå i livet og mistrives.

Jeg vil hjælpe dig med at udleve dit fulde potentiale uden begrænset tankegang og overbevisninger.

Læs mere

Trivselseftersyn

Stresspakken

Gratis forsamtale

Betaling

Betaling bedes være via bankoverførsel eller Mobilepay. Læs mere her